Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexey Volchenkov
Журнал
19 янв 22
Alexey Volchenkov- Журнал, 19 янв 22
Параметры Пользователя Alexey Volchenkov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
113 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
38 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2022:
1735 ккал
Жир: 67,60г | Белк: 152,41г | Углев: 132,08г.
Завтрак:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо.
До Обеда:
Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный).
Обед:
Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры.
До Ужина:
Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Калужская Зорька Творог 5%.
подробнее ...
Потеряно 4,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexey Volchenkov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю