trururu- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя trururu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1882 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 132,82г | Углев: 171,46г. Обед: Лента Перец Чили , Шарлиз Маршмеллоу, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ого Кунжут, SPAR Соус Сальса Острый, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Русское Море Горбуша Запеченная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, SPAR Капуста Тушёная, Liebendorf Сыр Тильзитер. Ужин: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, АО Тандер Яблоко, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Круглый Год Чёрная Смородина. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trururu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trururu- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

trururu-Изменение Веса