Sobi27- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1121 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 49,43г | Углев: 173,95г. Завтрак: Äpfel, Arla Skyr Natur 0.2Fett, Walnüsse, Tee ungesüßt, Sojamilch, Hofer Haferflocken. Обед: Manner Nuss-Würfel, Pomito Passierte Tomaten, Ei, Weißes Mehl. Ужин: Haas Puddingpulver Schokolade, Sojamilch, Weißes Mehl, Butter, Iglo Junge Erbsen, Iglo Kochsalat Gehackt, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 10 минуты, Спать - 12 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса