Burak PÜRNEK- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Burak PÜRNEK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1156 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 65,50г | Углев: 98,50г. Завтрак: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Patates Yemeği, Sulu Köfte. Перекус/Другое: Tahin Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Burak PÜRNEK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Burak PÜRNEK- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Burak PÜRNEK-Изменение Веса