Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
105,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 25,83г | Белк: 57,08г | Углев: 248,59г.
Завтрак: Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal, Sun-Maid Natural California Raisins, Silk Organic Almond Milk, Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Обед: Della Organic Long Grain Brown Rice, Goya Dark Red Kidney Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Black Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Black Beans, Trader Joe's Mandarin Oranges. Ужин: Trader Joe's Mandarin Oranges, Kirkland Signature Organic Tomato Sauce, Goya Black Beans, Goya Dark Red Kidney Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Перекус/Другое: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ckworksalot-Изменение Веса
|
