|
so jetzt wirds ernsthaft Zeit, mal wieder umzudenken, mein Blutdruck ist auch wieder zu hoch, also weg mit Süssem
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 50,24г | Белк: 48,52г | Углев: 181,64г.
Завтрак: Orangen, Frischkäse, Käse, REWE Bäcker Brötchen , Proteinpulver, Dattel, Müsli, Kölln Haferflocken. Обед: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Ужин: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Mischkornbrot, Thermomix Milchreis, Käse, Vegetarisches Würstchen. Перекус/Другое: Roggen Knäckebrot, Nestle Caro Original, Gut & Günstig Doppelkeks. подробнее ...
|
|
2620 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 14 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
