Zhura.anna- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Zhura.anna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1394 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 105,09г | Углев: 111,44г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Пятерочка Киви, Epica Йогурт Натуральный 6%, Овсяноблин, Гречка по-Купечески. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сарепта Рыжиковое Масло, SPAR Овощная Нарезка. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Овощная Нарезка. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zhura.anna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zhura.anna- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Zhura.anna-Изменение Веса