ddavo- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя ddavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1710 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 76,16г | Углев: 155,55г. Завтрак: Chiazaad, Danone Griekse Yoghurt, Kiwi. Обед: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Boni Bio Crackers met 3 Zaden, Boni Tonijn in Eigen Nat. Ужин: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst, Witlof. Перекус/Другое: Tropicana Antioxidants, Boni Bio Crackers met 3 Zaden, Ei, Olijfolie, Lay's Super Chips Peper en Zout, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddavo- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

ddavo-Изменение Веса