мария хлесткина- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя мария хлесткина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

2816 ккал

Жир: 160,43г | Белк: 153,70г | Углев: 200,04г. Завтрак: Дикси Хлеб с Семечками, Приготовленная Чечевица. Обед: Редис, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Pirkka Чипсы Картофельные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Перекус/Другое: Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

мария хлесткина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

мария хлесткина- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

мария хлесткина-Изменение Веса