Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2014
|
179,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 77,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2191 ккал
|
Жир: 104,24г | Белк: 131,29г | Углев: 184,21г.
Завтрак: Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Valley Non-Dairy Creamer, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Обед: Water, Eckrich Bologna, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette, Spinach, Mann's Sunny Shores Romaine Hearts, Bell Peppers, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Sweet Red Peppers. Ужин: Daisy Light Sour Cream, pierogies- potatoe, swiss, and Monterey Jack, Pork Spareribs. Перекус/Другое: Keebler mini fudge stripes dark chocolate cookies, Watermelon. подробнее ...
|
|
6227 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Сидеть - 13 часа и 45 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
The beauty about being on the heavy side is that you get to burn more calories doing the same thing skinnier losers do. When I think of that, it keeps me going.
21 май 14 написано членом: walnnabe
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
