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Endlich wieder im Sattel!
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81 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1065 ккал
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Жир: 29,05г | Белк: 85,54г | Углев: 101,03г.
Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Gekochtes Ei, Edeka Bio Penne Vollkorn, Edeka Junger Spinat, All Seasons Rahm-Spinat. Ужин: Formmed Vital-Shake Banane, Gekochtes Ei, Edeka Tortenpfirsiche, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. подробнее ...
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2088 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Du siehst sehr glücklich aus 🤩👍
16 янв 22 написано членом: dara1511
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16 янв 22 написано членом: dornfelder09
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Dein Lächeln ist so schön ansteckend, danke 🤩
16 янв 22 написано членом: jelü
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16 янв 22 написано членом: schupferratz
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Das habe ich nie wirklich gelernt, obwohl im Dorf aufgewachsen und Pferde gehabt 😅 Waren eben keine Reitpferde, sondern zu 99% als Lasttiere genutzt. Versucht habe ich schon, aber ohne grossen Erfolg 🤭 Bestimmt Supergefühl, wenn man es kann 😇👍
16 янв 22 написано членом: Shiva1705
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16 янв 22 написано членом: kirchgellersen
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Die Freude sieht man Dir auch an 😍💕. Hab viel Spaß 👍
16 янв 22 написано членом: Ramisa1
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oh, wie schön! Bin auch jahrelang geritten...Western und Isländer....hoffe ich finde irgendwann wieder einen geeigneten Stall in der Gegend. Viel Spaß dir!
16 янв 22 написано членом: Jolly101
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Wie schön, ich beneide dich, kann leider nicht mehr reiten, Bandscheiben! Viel Spaß für dich 🥰
16 янв 22 написано членом: evamartina
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Das Glücklichsein springt Dir förmlich aus dem Gesicht👍😉
16 янв 22 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Da kann man ja nur mit dir strahlen! Was für schöne Bilder!
16 янв 22 написано членом: leezah79
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Hallo! Ja, das war ein Super-Ausritt, die Reiterei hat mir die letzten Wochen echt gefehlt. Ich hoffe ich komme in meine normale Reithose überhaupt rein-Hochbund und wer's kennt-frisch gewaschen ist sie auch noch....
16 янв 22 написано членом: Multigirl80
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Huhu, ich kann mir gut vorstellen, wie du dich gefühlt hast! Und auch wie es dir bezüglich deiner Reithose geht 🙈 ich bin auch super froh endlich wieder Umgang mit Pferden zu haben, das reiten kommt erst noch, aber das kann nicht mehr lange dauern, Pferd war nicht ganz fit und ist auf dem Weg wieder richtig gesund zu werden, bis dahin gehen wir viel spazieren und lernen uns kennen,… das macht auch spaß 😁 euch weiterhin ganz viel Spaß und tolle Ausritte! 🙋♀️
16 янв 22 написано членом: esche85
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Multigirl80-Изменение Веса
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