maki_cha- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

46,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1464 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 129,03г | Углев: 180,32г. Завтрак: 食パン, バナナ, プロテインスムージー(オールブラン). Обед: サツマイモ, ごま油, 大根, エノキ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), マルコメ塩麹, ニンベンつゆの素. Ужин: リンゴ, オリーブオイル, エノキ, 胸肉のつくね, 泥スープ. Перекус/Другое: ロッテコーヒーリキュール, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, UCC コーヒーフレッシュ, ローソンこんにゃくチップスのりしお風味, ラスク. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса