Sobi27- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1259 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 50,32г | Углев: 190,04г. Завтрак: Sojamilch, Ei, Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, Billa Sonnenblumenbrot, Semmel. Ужин: Tomaten, Orangen, Ja Natürlich Creme Joghurt , Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Ei, Alnatura Hirse. Перекус/Другое: Heindl Rohkost Früchte. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса