mcecyr- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1387 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 41,37г | Углев: 224,94г. Завтрак: Macarrão Fresco, Tio João Arroz Integral Cozido. Обед: Café, Torta de Banana, SACIA Strogonoff Vegetariano, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Mãe Terra Farofa de Banana. Ужин: Arroz Branco (Cozido), SACIA Strogonoff Vegetariano, Farofa. Перекус/Другое: Torta de Banana. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 22 минуты, Отдыхать - 19 часа и 8 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса