olga_zakhar- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя olga_zakhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

54,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1799 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 93,52г | Углев: 152,00г. Завтрак: Ашан Яблоко Ред Чиф, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Now Foods Омега-3, Глобус Яйцо С1, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Каша Овсяная на Одного. Обед: French Kiss Молочный Шоколад с Воздушным Рисом и Орехами, Яичный Белок, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски. Ужин: Ашан Яблоко Ред Чиф, Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Перекус/Другое: КУТЬЯ, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_zakhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_zakhar- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

olga_zakhar-Изменение Веса