olga_zakhar- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя olga_zakhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1799 ккал

Жир: 74,85г | Белк: 66,92г | Углев: 212,94г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Now Foods Омега-3, Американо, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Орех Пекан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, ВкусВилл Лён Коричневый, Каша Овсяная на Одного. Обед: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Семга на Гриле, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры. Ужин: Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Красное. Перекус/Другое: Mary Jane's Арахисовая Паста Хрустящая, Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка", Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_zakhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_zakhar- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

olga_zakhar-Изменение Веса