And _ Podkatin- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя And _ Podkatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Да е моё (

37,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1024 ккал

Жир: 13,09г | Белк: 34,31г | Углев: 187,60г. Завтрак: Русское Море Крабовое Мясо, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Биомакс Кефирный 1%. Обед: Ого Отруби Ржаные, Лук, Радово Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Русское Море Крабовое Мясо, Петелинка Печень Куриная, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Prosto Рис Краснодарский. подробнее ...

1082 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Сделаю завтра день без подсчёта калорий. А то я и вес сбрасываю и калории уменьшаю...буду питаться "интуитивно"

15 янв 22 написано членом: And _ Podkatin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

And _ Podkatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

And _ Podkatin- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

And _ Podkatin-Изменение Веса