clairexudeet- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя clairexudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

85,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1751 ккал

Жир: 121,77г | Белк: 93,34г | Углев: 74,37г. Завтрак: Кофе с Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные, Брокколи с Яйцом. Ужин: ARO Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Чай, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные. Перекус/Другое: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Fish House Крабовые Палочки Имитация. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairexudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairexudeet- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

clairexudeet-Изменение Веса