Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 50,59г | Белк: 91,43г | Углев: 178,84г.
Завтрак: Конфета, Тунец в Масле (Консервы), Sot Сыр Эдам , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Обед: Гренки Домашние, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Торчин Соєвий Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пшеничная Каша. Ужин: Сок Мультифрукт, Amanti Конфеты Грильяж Арахис-Клюква, Сильпо Апельсин, Зеленые Оливки, Шампанское, Тунец, Сливочный Сыр, Зеленое Яблоко, Хлеб, Гренки Домашние, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Торчин Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: АТБ Латте Макиато , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Картошка Вареная, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
