maki_cha- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

生理1日目

46,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1448 ккал

Жир: 30,89г | Белк: 128,11г | Углев: 186,61г. Завтрак: プロテインスムージー(オールブラン). Обед: 玉ねぎ, サツマイモ, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ニンベンつゆの素, マルコメ塩麹, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: ポッカじっくりコトコト濃厚かぼちゃポタージュ, ピックルスコーポレーションご飯がススム, セブンイレブンたくあんと本干沢庵, もやし, 大根, マルコメ塩麹, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 不二家バウムクーヘン, ロッテコーヒーリキュール, やおきん蒲焼さん太郎, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса