bastoscami- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя bastoscami | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1678 ккал

Жир: 34,93г | Белк: 145,10г | Углев: 209,06г. Завтрак: Banana Prata, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Canela. Обед: Pêssego, Repolho, Mundo Verde Macarrão Parafuso Integral Espinafre (a Granel), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Uvas, Abóbora Cozida, Repolho, Clara de Ovo, Picanha Suina, Alface, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Lacfree, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Mamão Papaia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Morangos. подробнее ...

4886 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bastoscami-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bastoscami- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

bastoscami-Изменение Веса