ckworksalot- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

106,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1451 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 88,76г | Углев: 134,89г. Завтрак: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Heinz Premium Sweet Relish, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Обед: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Heinz Premium Sweet Relish, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Ужин: Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, HEB French Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice, Black Pepper. Перекус/Другое: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Apothic Red Wine. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса