meat_eater- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя meat_eater | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера было отличное кардио в виде Step Advance и в завершении час Stretch

52 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1465 ккал

Жир: 79,25г | Белк: 63,25г | Углев: 124,42г. Завтрак: Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире. Обед: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Ужин: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Русский Хлеб Батон Ароматный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Перекус/Другое: Магнит Гранат, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meat_eater-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meat_eater- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

meat_eater-Изменение Веса