ValentinaG97- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя ValentinaG97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1021 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 63,63г | Углев: 147,50г. Завтрак: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fargo Pan de Salvado Doble, Huevo, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Virginia Café en Saquitos (5g). Обед: Manzana. Ужин: Peras, Huevo, Egran Avena Arrollada Tradicional, La Virginia Café en Saquitos (5g), SanCor Leche Parcialmente Descremada. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 10 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaG97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaG97- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

ValentinaG97-Изменение Веса