|
Startvikten var egentligen 86kg. Så nöjd med 2,5kg ner 💪
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 78,68г | Белк: 137,85г | Углев: 129,19г.
Завтрак: Livsmedelsverket Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Alfalfagroddar, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Wasa Sport Knäckebröd, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Paprika Färskost, AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Arla Prästost 31%. Обед: Gurka (med Skal), Lidl Spetspaprika, Alfalfagroddar, Västerbotten Ost, Arla Svenskt Smör, ICA Spenat, Ägg, Julskinka. Ужин: Arla Svenskt Smör, ICA Feta, ICA Crème Fraiche, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Druvan Couscous Fullkorn, ICA Hackad Spenat, ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Basic Wokgrönsaker. Перекус/Другое: Vitkål, Kaffe med Mjölk, Zeta Vitvinsvinäger, Vitkål, Banan, AXA Musli Gold, Arla Mild Yoghurt Grekisk. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
portrait.of.a.lady-Изменение Веса
|
