Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Firme 💪🏻🙏🏻

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2931 ккал

Жир: 69,53г | Белк: 235,10г | Углев: 341,73г. Завтрак: Frozen Spa Lasanha de Frango, Optimum Nutrition Creatina, Muscle Full Full Blend, Quatá Leite Desnatado , Mãe Terra Farelo de Aveia. Обед: Coca-Cola Refrigerante, Santa Helena Paçoquita (20g) , Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Muscle Full Full Blend, Mãe Terra Farelo de Aveia, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Quatá Leite Desnatado , Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, DIA Pão de Coco, Santa Helena Paçoquita, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 23 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)-Изменение Веса