cherylemtman- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

88,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1040 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 90,95г | Углев: 62,48г. Завтрак: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Обед: Saltine Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tea (Brewed). Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tea (Brewed). подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса