ardmoliveira- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1442 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 51,44г | Углев: 119,64г. Завтрак: Oba Castanha de Caju . Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Bauducco Panettone, DIA Bolacha de Maisena . подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю