Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 39,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 43,04г | Белк: 61,37г | Углев: 195,12г.
Завтрак: Запеканка из Кабачков, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Alpenland Питьевой Йогурт, Экологика Какао-Напиток Чукка, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Тыквенные Панкейки, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. Обед: Мегамарт Авокадо, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Голень Индейки без Кожи, Вермишель, Бульон из Индейки. Ужин: Каждый День Брусника Замороженная, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Три Правила Домашний Компот, Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Отдельная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Smekalka Запеканка из Капусты. Перекус/Другое: Персики (Консервированные с Водой), Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Alpenland Питьевой Йогурт. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natslaserebrennikova-Изменение Веса
|
