maki_cha- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

47 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1398 ккал

Жир: 27,25г | Белк: 143,69г | Углев: 154,85г. Завтрак: プロテインスムージー(オールブラン). Обед: 無印良品かぼちゃとさつまいものポタージュ, オリーブオイル, カボチャ, 胸肉のつくね, マリンフードヘルシースライス, イオンはんぺん. Ужин: ごま油, 大根, イチビキからし酢みそ, 生協さしみこんにゃく青のり, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物, セメント. Перекус/Другое: UCC コーヒーフレッシュ, 森永クックゼラチン, UCC BLACK 無糖, トップバリューカフェオレ　カロリーハーフ, やおきん蒲焼さん太郎, サーモンの刺身, サツマイモ, セブン-イレブン 7カフェホットコーヒーR, 日本ルナイーセイスキル　プレーン. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса