Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2673 ккал
|
Жир: 77,96г | Белк: 127,48г | Углев: 279,71г.
Завтрак: Russin, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Persimon, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Обед: Persimon, Äpple, Scan Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Granatäpple, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett). Ужин: Rödlök, Gelatelli Glass, Gelatelli Stracciatella, Rött Bordsvin, Spendrups Folköl 3,5%, Santa Maria Kokosmjölk, ICA Stora Vita Bönor , Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Frebaco Havreris. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
