patrickd4l- Журнал, 16 май 14

Параметры Пользователя patrickd4l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2014:

1275 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 115,71г | Углев: 85,90г. Завтрак: Zacht Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Magere Kwark Aardbei. Обед: AH Gelderse Gekookte Worst, AH Tijger Bruin. Ужин: Gebraden Kippenvleugel zonder Coating (met Vel), AH Kipfiletblokjes, Bizbiz Hamburgers, Body & Fit Isolaat Perfection. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patrickd4l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patrickd4l- Журнал, 16 май 14

Оставить свой Комментарий

patrickd4l-Изменение Веса