Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
06 янв 22
ian_sd- Журнал, 06 янв 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2022:
1928 ккал
Жир: 53,04г | Белк: 59,86г | Углев: 267,02г.
Завтрак:
Kroger Old Fashioned Oats, Bananas, Maple Syrup, Libby's 100% Pure Pumpkin.
До Обеда:
Milk (Nonfat), Brown Sugar.
Обед:
Sturgeon Roe, Costco Beef Bulgogi, Bonchon Pickled Radish.
До Ужина:
Trader Joe's Peruvian Potato Chips, Apples .
Ужин:
Rum, 2% Fat Milk, Nesquik Chocolate Powder.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Sesame Sticks.
подробнее ...
2168 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 1 час и 50 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю