Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 88,41г | Белк: 62,99г | Углев: 113,47г.
Завтрак: Мандарины, Американо, Салат Ромэн или Соз, Zott Сметана 18%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. Обед: Zott Сметана 18%, Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло, Овостар Белок Яичный, Яйцо Куриное, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Американо. Ужин: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо, Zott Сметана 18%, Премия Мёд Липовый, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Цукор, Цельная Пшеничная Мука, Pilos Творог, Соль. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
