Ottosdfk- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя Ottosdfk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1580 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 66,96г | Углев: 177,18г. Завтрак: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Acuka, Domatesler. Обед: Ezogelin Çorbası, Bezelye Yemeği, Sütaş Ayran. Ужин: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yer Fıstığı, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Hurma, Badem, Ceviz. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ottosdfk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ottosdfk- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ottosdfk-Изменение Веса