maki_cha- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

49,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1421 ккал

Жир: 36,58г | Белк: 129,07г | Углев: 156,78г. Завтрак: プロテインスムージー(オールブラン). Обед: ふじっ子黒豆, セブンイレブンたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, 紀文ふっくら伊達巻, かまぼこ. Ужин: 伊達巻, 麩, 卵, タカノフーズおかめ納豆極小粒, もやし, 玉ねぎ, ヒガシマル白だし, まいたけ, パプリカ, きゅうり, セブンイレブンほぐしサラダチキン. Перекус/Другое: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, みかん. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса