Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
05 янв 22
reglanchik- Журнал, 05 янв 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022
50,3 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2022:
1262 ккал
Жир: 41,71г | Белк: 108,87г | Углев: 113,47г.
Завтрак:
Молочная Станция Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Disas Икра Форели Красная, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Pretto Сыр Рикотта, Сырно-творожные булочки.
Обед:
Pretto Сыр Рикотта, Сырно-творожные булочки, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия.
Ужин:
Каждый День Грецкий Орех, Дары Природы Фундук, Art Foods Бразильский Орех, Ашан Кешью Сушеный, Омлет, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
Smartbar Протеиновый Батончик.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю