Marathon-Joe- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Marathon-Joe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

998 ккал

Жир: 44,21г | Белк: 77,32г | Углев: 29,69г. Завтрак: Salz, Cocktailtomaten, Leitungswasser. Обед: Rum, Sardinen in Öl (Konserviert), Leitungswasser, Hartgekochtes Ei, Walnüsse. Ужин: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Zaziki, Leitungswasser, Aldi Bio Karottenmix, Pottkieker Steckrüben-Topf mit Schweinefleisch, Jeden Tag Gemüsepfanne Asia Art, Ja! Wildlachs-Filet. Перекус/Другое: Haselnüsse. подробнее ...

4295 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Trainings-Halbmarathon 21,1 km Laufen in 2:30 Std.

03 янв 22 написано членом: Marathon-Joe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marathon-Joe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marathon-Joe- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Marathon-Joe-Изменение Веса