uganis- Журнал, 02 янв 22

soooo, gestern alle Vorsätze erfüllt und schon geht's in die richtige Richtung, war auch recht anstrengend zu widerstehen.
Den Plan poste ich später mal☺

102,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2823 ккал

Жир: 111,69г | Белк: 161,55г | Углев: 296,38г.   Завтрак: Granatapfel, Orangen, Butter, Gekochtes Ei, OceanSea Regenbogenforellen, American Sandwich Vollkorn. Обед: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Chavroux Ziegenfrischkäse, Honig, REWE Frischer Blätterteig , Orangen, REWE Weiße Bohnen, Harvest Basket Kroketten, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . подробнее ...