dt2008- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

125,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

2960 ккал

Жир: 108,53г | Белк: 117,45г | Углев: 390,98г. Завтрак: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Harris Teeter Animal Crackers, Spicy Tuna Rolls, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g), Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Kind Peanut Butter Bar, Parm Crisps Jalapeno, Pure Organic Layered Fruit Bar, Urban Remedy Sour Cream & Chive Zucchini Chips. Ужин: Tomato Soup, Amy's Vegetable Lasagna . Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Made Good Strawberry Granola Minis, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kind Minis Chewy Dark Chocolate. подробнее ...

3953 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса