speak76- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

145,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

5471 ккал

Жир: 185,56г | Белк: 152,55г | Углев: 807,74г. Завтрак: Farmer Nuss-Frucht-Mix. Обед: Gouda, Semmel, Gekochtes Ei. Ужин: Baguette, San Pellegrino Limonata (Dose), Gouda, Rindfleisch, Kaki, Aldi Kochschinken, Gouda, Kaisersemmel. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Seeberger Ananasstücke, LAWA Schwarz-Weiß Plätzchen, Berggold Gelee Früchte Mix. подробнее ...

5157 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса