as.rogachova- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя as.rogachova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1255 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 52,04г | Углев: 168,75г. Завтрак: Cykoria Cykoria, Мёд, Творог 18%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Обед: Молоко, Кефир, Кешью, Яйцо, Цукини. Ужин: Вафли, Cykoria Cykoria. Перекус/Другое: Хлебец, Финик. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

as.rogachova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

as.rogachova- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

as.rogachova-Изменение Веса