MsDeRobbio- Журнал, 02 апр 11

Параметры Пользователя MsDeRobbio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Understandably I have gained weight because I have been weight training for two weeks. Muscle weighs more than fat. I will incorporate a bit more aerobic activity: increase elipitical and treadmill time and intensity. I have dropped a size, but overall I have lost 7 1/2 inches from waist from Belly Fat Cure. I am not
disappointed because Others are noticing my transformation and since the beginning of the year I have lost 15 lbs.

78,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2011:

528 ккал

Жир: 24,50г | Белк: 57,63г | Углев: 16,33г. Завтрак: Ore-ida hash browns, Canadian Bacon, Stop & Shop shredded sharp cheddar, large brown egg. Ужин: Bolthouse Blue Cheese dressing, chicken breast, romaine. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Actually it's most likely muscle edema. When you weigh train, you get little tears in the muscle fibers. Water replaces to help heal the muscle and tissues. It can show on the scale as a temporary gain. It actually takes women months of hard work to gain actual muscle. But keep going. You will get smaller and it will go away.

02 апр 11 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MsDeRobbio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MsDeRobbio- Журнал, 02 апр 11

Оставить свой Комментарий

MsDeRobbio-Изменение Веса