opsgio- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя opsgio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1607 ккал

Жир: 33,06г | Белк: 149,21г | Углев: 179,76г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Batata Doce, Músculo Bovino Cozido. Перекус/Другое: Mangas, Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã, Músculo Bovino Cozido, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Forma Integral. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

opsgio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

opsgio- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

opsgio-Изменение Веса