maki_cha- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

47,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1352 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 139,86г | Углев: 162,03г. Завтрак: プロテインスムージー. Обед: セブンイレブンサラダチキン, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, きゅうり. Ужин: ニンベンつゆの素, イオン極小粒納豆, オクラ（冷凍）, なめこ, sempio サムジャン, きゅうり, まいたけ, 白菜, 片栗粉, 紀文はんぺん, 山芋, マルコメ塩麹, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 無印良品大豆チップ　塩キャラメル, ブレンディエスプレッソ・オレ微糖. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса