Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
27 дек 21
reglanchik- Журнал, 27 дек 21
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021
49,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2021:
1625 ккал
Жир: 47,40г | Белк: 131,65г | Углев: 166,70г.
Завтрак:
Ecofood Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Творожно-банановый пирог на кефире.
Обед:
Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ашан Отбивная Куриная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные.
Ужин:
Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Форель.
Перекус/Другое:
Цех 85 Напиток Цитрус-Имбирь, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом.
подробнее ...
1575 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю