anishe- Журнал, 26 дек 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2021:

1463 ккал

Жир: 69,71г | Белк: 59,68г | Углев: 148,09г. Завтрак: Grafschafter Rübenkraut , Frischkäse, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Getoastetes Weißbrot. Обед: Mousse au Chocolat, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Semmelknödel. Ужин: Getoastetes Weißbrot, Käse. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 26 дек 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса