Jale64- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 69,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

904 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 40,96г | Углев: 97,51г. Завтрак: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: İçim Light Süt, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Перекус/Другое: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Sütaş Ayran, Leblebi. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса