maki_cha- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

45,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1407 ккал

Жир: 39,13г | Белк: 129,01г | Углев: 166,91г. Завтрак: プロテインスムージー. Обед: セブンイレブンサラダチキン　炭火焼, サツマイモ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Ужин: 創味食品創味シャンタン粉末タイプ, キッコーマンオイスターソース, 豚しゃぶ, ごま油, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 長ねぎ, しいたけ, 白菜, 紀文糖質0g麺細麺. Перекус/Другое: ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, みかん, カルビー 1才からのかっぱえびせん, 明治オリゴスマートミルクチョコレート, セブン-イレブン 7カフェホットコーヒーR. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса