maki_cha- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

45,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1372 ккал

Жир: 24,73г | Белк: 127,68г | Углев: 177,81г. Завтрак: プロテインスムージー. Обед: サツマイモ, ダノンオイコスストロベリー, セブンイレブンたんぱく質20gチキンバー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. Ужин: イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, ご飯, みかん, アマノフーズもずくスープ, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, ニンベンつゆの素, きゅうり, 長芋, 長ねぎ. Перекус/Другое: MDホールディングス大豆習慣　納豆×おくら, 工藤パンひとくちりんごまんじゅう, おせんべいやさん本舗黒胡椒せん, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, 干し柿. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса